jak gif

Kajam się... Macie całkowitą rację Miało być 8,56 a to tylko klawisz w górę Jak człowiek śpi na siedząco, to mu takie "kwiatki" wychodzą.

"więc jak najoptymalniej gospodarowac glikogenem zeby miesnie były pełne formy , wystarczy go dostarczyc przed i po treningu ? jak tłuszcz niezasili miesni czyli na dietach opartych na tłuszczach z duza iloscia cwiczen opartych na wyczerpywaniu glikogenu , bez ładowan lub zbyt zadkimi tylko doprowadzimy do spadków siły , a co z masa" [...]

1. idź do odpowiedniego działu 2. wcześniej przeczytaj to dokładnie tzn ten temat w którym jesteś - nikt Ci ani diety ani planu treningowego nie ułoży nawet w święta Ale jak założysz swój temat z tym pytaniem to pewnie Ci doradzą. Wcześniej spróbuj skorzystać z wyszukiwarki. Właśnie o tym jest ten tekst tutaj wiesz? niestety taka prawda

Herman napewno wiesz jak to jest, samym forum czlowiek życ nie może :) Ale miło ze ktos to zauwazył :) Miło wpasc tutaj znowu w wolnej chwili. P.s co do ostrowi to jem ją pierwszy raz. Smak - LOL jak mleko w proszku chyba zaczne dodawac kakao albo carbo podobnież da sie przełknąc wtedy i piany takiej nie ma. Ale co do przyswajalności nie mam [...]

Maść: Oxycort A Krople: BIODACYNA OPHTHALMICUM 0,3% Mam jeszcze pytanko dotyczące maści; jak powinno się ją 'zażywać', bo na ulotce jest napisane że można rozprowadzać na brzegu powiek lub bezpośrednio na worek spojówkowy. Tylko jak rozporowadzić na worku spojówkowym jak maść nie chce się 'odczepić' od patyczka z watą?

tez tyle podniose jak bede duzy i zaczne martwy robic ) a tak wogole to za***isty wynik pokaz fotki bez koszulki nowe bo widze ze byloby co oceniac

nioonia jesli chcesz sie zdac na moja ocene swojego wygladu to jak najbardziej sie polecam. Gdyz wydaje mi sie, ze naleze to wielce powazanych autorytetow w tej dziedzinie. Powiem ci ze hinduska to ty nie doruwnujesz -jednakze z drugiej strony mozna by cie uznac za bardzo ladna w kregu polek, a tym bardziej europejek . W tym optymistycznym [...]

[...] tak rok temu.. Nie biorę ale w swoim czasie i przy ewidentnej stagnacji siłowej, lub w odpowiednim wieku wspomogę się odpowiednimi środkami. Wszystko jest dla ludzi.. jak opowiadacie historie ludzi którzy zamiast mleka wpie*** omkę, a na obiad żarli metę to czego się spodziewacie.. Prawda jest taka,że wszystko leży w psychice.. większość [...]

Pewnien człowiek w mojej mieścinie (która jest notabene polską stolicą motoryzacji - tak przynajmniej pisze na tablicach jak się wjeżdza wsadził do malucha silnik 1,5l, 90km. Jak ruszał spod świateł to wszystko zostawiał z tyłu (na jeden kilogram auta przypadało więcej koni mocy niż np w Porsche, jak ktoś się motoryzacją interesuje to wie o co [...]

Sory za spam, ale od razu mi sie skojarzyło jak jeden koleś rozpoznawał rodzaj oleju do silnika po smaku, mowił czy mineralny czy syntetyk i jego paramtery (np. 15W/40)

jak widzial cala ampe z proszkiem to pewnie jakis fak. bo to zawiesina wodna i musi sie odlozycz tak jak agowiryn. wlasnie faki sie nie oddzielaja woguje. a takie undery z zanizonym stezeniem odkladaja sie z niewielka iloscia proszku. ale tak jak kanarek mowil ze ludziom nie da sie wytlumaczyc i sa swiecie przekonani o swojej racji nie majac o tym [...]

Omke sobie odpuść !!! bo się posypiesz i siądzie Ci serce . Posłuchaj !!! jak po 100 tabsach mety przyszło Ci 3 kilo ( a zwłaszcza przy takich dawkach ) to wychodzi na to że coś mało jesz . Żryj więcej białka 2g na każdy Kg masy ciała/dzień i do tego polecam Aminoanabol ( węglowodany rozgałęzione ). Bardzo ważna jest też WODA minimum 2 l wody [...]

2 gr białka jak Rahshy słodzik dobry jest

Panie Rothen, zauwazyłem ,ze kiedy wiecej waże to sie wiecej pocę, kiedy stosuje "inna suplementacje " tez sie wiecej pocę, ale jak wspomnieli inni Panowie : im wieksza waga tym bardziej sie człowiek męczy nawet podczas naturalnych czynnosci dnia. Uwazam , ze nawet swego rodzaju " nadwaga miesniowa " tez sie przyczynia do [...]

[...] bo ten koleś był jednym z najlepszych w grupie. Później zmusił mnie do poddania się. Chyba założył mi duszenie. Później walczyłem z Ralphem Rullerem. Ten zapytał mnie, jaki mam stopień w judo. Odpowiedziałem, że 2 dan. Wydaje mi się, że walczył ze mną na "pół gwizdka". Szybko musiałem mu odklepać, ale jeszcze w tym samym dniu [...]

THX BACA erminho jest zima i trzeba ćwiczyć w mieszkanku A zwykle kopanie pilki na boisku sam na sam z soba :D to nie ta samo co trening w klubie a teraz treningi przerwane z powodu mrozu pozatym zalozylem ten dzial bo chcialem wzmocnic swoja strategie na boisku:D Jak wiadomo strategiem piłkarz nie jest ale moze PS: Ale namieszalem :P

[...] RE – to będzie metoda powtórzeniowa, z tym ze nie mam 100% pewności czy jest Repetition Effort - troch brzmi to bez sensu. Ale to musi być to na 99%. Z tym ze jak podeślesz tu jakiś dłuższy kontekst to Ci to rozszyfruje. Wszystkie te skróty odnoszą się do 3 metod rozwijania siły (według Wladimira Zaciorskiego, którego to terez [...]

xabifigo edytuj wpisujemy rapid.share.de bez kropki po rapid xabi jak co to uzywaj www.*******

[...] biegu sppalasz tluszcz" i mięśnie imo bieganie na czczo to zły pomysł "Mozesz sie ubrac w piec bluz i kilka par spodni i zaczac robic brzuszki lub se pobiegaj, jak sie grubo ubierzesz to szybciej stracisz tluszcz z brzucha" napocisz się, napocisz i wodę podskórną wypocisz nie tłuszcz "Na spalenie tluszczu z brzucha [...]

[...] ta notka będzie ostatnią-temat niech "wiatrem niesiony odpłynie w przeszłość"? I nie chce wypowiedzi typu "OK"-po prostu niech juz nikt nie odpisuje O jak ładnie-to pierwsza wypowiedź na ostatniej stronie. Dyskusja była długa i dość hmm...żywa-ale wszystko co dobre kiedyś się skończy (oprócz postu o tsunami ) więc pora [...]